杭州亞運會女子蹦床決賽，被外界稱為“蹦床公主”的朱雪瑩憑借穩(wěn)定發(fā)揮，以56.720分獲得金牌。朱雪瑩在五年前雅加達(dá)亞運會的隊內(nèi)測試時由于動作失誤，錯過了參加亞運會的機(jī)會。但

杭州亞運會女子蹦床決賽，被外界稱為“蹦床公主”的朱雪瑩憑借穩(wěn)定發(fā)揮，以56.720分獲得金牌。朱雪瑩在五年前雅加達(dá)亞運會的隊內(nèi)測試時由于動作失誤，錯過了參加亞運會的機(jī)會。但這次朱雪瑩用一枚含金量十足的金牌彌補(bǔ)了當(dāng)年的遺憾，也為她角逐巴黎奧運會增添了信心。3日晚，朱雪瑩從北京啟程前往保加利亞參加奧運積分賽，在接受北京青年報記者專訪時，朱雪瑩透露了自己心中的目標(biāo)：“我希望在今年世錦賽上獲得個人項目冠軍，然后在明年巴黎奧運會實現(xiàn)衛(wèi)冕，到了2025年全運會，再獲金牌?！?/p>

北京青年報：五年前的雅加達(dá)亞運會你未能參賽，因此這個冠軍遲來了五年，這枚金牌對你而言有什么特殊意義？

朱雪瑩：五年前我沒能參加雅加達(dá)亞運會，當(dāng)時對我而言肯定是一次打擊。我記得當(dāng)時隊內(nèi)測試賽在北京體育大學(xué)訓(xùn)練館舉行，我的前九個動作都做得非常好，但最后一個動作發(fā)生了嚴(yán)重的位移，出現(xiàn)了很大失誤。下來后我就跑到更衣室里哭了，哭了很長時間。直到比賽結(jié)束后，大家都去開總結(jié)會了，我才停止哭泣，心理覺得特別特別遺憾。因此這次我覺得這枚金牌是彌補(bǔ)了五年前的遺憾，對我來說很重要。

北京青年報：2019年世錦賽資格賽時，你再次出現(xiàn)了較大失誤，這兩次失誤對你的影響是什么？

朱雪瑩：2018年、20219年兩次重大失誤，其實當(dāng)時對我的心理影響還是蠻大，我一直懷疑自己。但也正是這兩次失誤，讓我成長了很多，尤其是在心態(tài)方面，之后我的比賽、訓(xùn)練都會有很大不同。之前我只專注于最終的結(jié)果，沒有做好過程，但在那之后，我把專注力放在過程中，讓結(jié)果水到渠成。

北京青年報：東京奧運會金牌對于你的信心是一次“救贖”？

朱雪瑩：我覺得是這樣的。由于當(dāng)時東京奧運會推遲了一年，我有更多時間去彌補(bǔ)不足。我記得很清楚，當(dāng)時很多次訓(xùn)練課，我練完專項，再練體能，我是一邊流著淚一邊堅持練。我一直對自己說，如果現(xiàn)在放棄了，與奧運冠軍失之交臂的話，以后肯定會責(zé)怪我自己的。所以，我再苦再累也要咬牙堅持訓(xùn)練。

北京青年報：進(jìn)入巴黎奧運周期，你面臨的最大挑戰(zhàn)是什么？

朱雪瑩：現(xiàn)在對我來說，技戰(zhàn)術(shù)已經(jīng)比較成熟與穩(wěn)定了，現(xiàn)在是最難的是對抗傷病。隨著年齡的增長，身體機(jī)能恢復(fù)慢，我的訓(xùn)練量比之前也減少了一些。現(xiàn)在就是保持穩(wěn)步系統(tǒng)訓(xùn)練，健健康康地完成比賽。

北京青年報：你能感受到年輕隊員的有力沖擊嗎？

朱雪瑩：是的，但我覺得這是一種良性競爭，我們在隊里訓(xùn)練互相鼓勵，互相指出訓(xùn)練中的缺點與問題，這會讓我們變得更好。

北京青年報：你最初是練體操，后來轉(zhuǎn)項蹦床。對于蹦床運動員而言，體重是如何控制的？

朱雪瑩：其實我覺得蹦床對于運動員的體重沒那么嚴(yán)格的要求。但是這個項目也需要對抗自身重量，只是沒有特別精準(zhǔn)的程度，只要能踩實蹦床，完成動作就可以了。但同時，這項運動也是空中芭蕾，身材不能太差。我最近一年瘦了很多，其實我沒有控制體重，就是吃了也不會胖。小隊員時常跟我說，雪瑩姐，又瘦了，好想讓你多吃一點。她們還挺羨慕我。在控制體重上其實也沒有什么秘訣，就是我的飲食、訓(xùn)練都很規(guī)律，有隊醫(yī)、營養(yǎng)師安排飲食，碳水、蔬菜、肉類的比例只要規(guī)律地去做，身體會自動調(diào)節(jié)的。

北京青年報：談?wù)勀憬酉聛淼哪繕?biāo)？

朱雪瑩：我非常想在巴黎奧運會完成衛(wèi)冕。我們接下來要參加奧運積分賽，爭奪滿額參賽資格。我覺得自己能夠踏上去巴黎的飛機(jī)，就是成功的第一步。

北京青年報：你說到自己的目標(biāo)是實現(xiàn)金牌大滿貫，現(xiàn)在你距離這個目標(biāo)更近了，對于這個大滿貫，你有時間表嗎？

朱雪瑩：我給自己制定了一個兩年目標(biāo)，比如還有一個月就要進(jìn)行蹦床世錦賽，我要沖擊個人冠軍，明年奧運會也是期待衛(wèi)冕冠軍，2025年全運會還要奪金，感覺這兩年時間，自己的任務(wù)很多，哈哈。

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